Velkommen til denne nettsiden om taekwon-do! Her finner du informasjon om den populære kampsporten, dens rolle i Norge, og hvordan du kan lære det.

Taekwon-do kom til Norge på 1970 tallet, og er i dag den mest kjente kampsporten i landet. Det oppsto som en kampkunst brukt i det koreanske militæret, men er i dag en olympisk idrett. De to hovedretningene er WTF og ITF (World Taekwondo Federation og International Taekwon-do Federation). Disse to har ulikheter i teknikk og utførelse, og har begge egne sett med regler.

Taekwon-do er en sport med lange tradisjoner bak seg, som det fortsatt legges stor vekt på. Det er først og fremst bare ment til å brukes til selvforsvar utenfor trening og konkurranser, da trygghet og etikk er viktig for utøvere av denne sporten. Målet er å ha en god balanse mellom fysisk og mental kvalitet. Sporten har en filosofi med flere normer man skal følge, blant annet å aldri bøye unna for vanskeligheter eller undertrykkelse og alltid være mild mot de svake.

Viktige elementer i sporten er blokkeringer, spark og slag.

Lær taekwon-do i dag!

Det fins klubber over hele landet hvor man kan lære seg kaekwon-do. I disse klubbene er det instruktører som veileder og lærer bort sporten til klasser, ofte delt opp etter nivå. På trening lærer man mange forskjellige ferdigheter, som utholdenhet, balanse, styrke og smidighet. Man lærer unike pusteteknikker og fotbevegelser bare en taekwon-do utøver kan. Det er en gøy og sosial sport, som tar godt i mot alle deltagere.

Det arrangeres ofte turneringer og konkurranser hvor man kan teste seg og ha det moro. I konkurranser kan man enten teste mønster eller kamp. Mønster funker litt som for eksempel gymnastikk, hvor man framfører et program med teknikker man har lært for å oppnå poeng. Vinneren er den med høyest poengsum. I kamp er det to motstandere som sloss for å kåre en vinner. Dette er delt opp i vektklasser for kvinner og menn, i tillegg til farge på beltet.

I teakwon-do får man et farget belte som representerer nivået utøveren har nådd. Et hvitt belte står for en nybegynner med blanke ark, så kommer gult, grønt, blått, rødt og til slutt sort. Hver farge har sin betydning, selv om ordenen varierer litt mellom klubbene. For å oppgradere belter holdes gjerne en seremoni eller test, hvor eleven kan vise sine ferdigheter og se om de har gjort seg fortjent til et nytt belte. Sort er det siste beltet, og gis til elever som har bestått alle prøvene.